안 아프고 건강해 지려면 즉시 버려야 할 물건 5가지

안 아프고 건강해 지려면 즉시 버려야 할 물건 5가지

1. 제로콜라

제로콜라 안에 있는 인공 감미료는 단맛 중독을 일으키며 식욕을 더 증가시킵니다. 제로콜라는 당뇨와 관련성이 있습니다
제로콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 당을 없앤 음료입니다. 하지만 이러한 인공 감미료는 과도한 섭취로 인해 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 

1. 비타민 및 미네랄 결핍: 제로콜라에는 설탕 대신 인공 감미료가 들어있기 때문에, 설탕이 들어있는 일반적인 음료보다 비타민 및 미네랄 함량이 매우 낮습니다. 따라서 제로콜라를 오래 마시면서 영양소 결핍을 유발할 수 있습니다.

2. 신장 결석: 제로콜라는 인공 감미료를 사용하여 당을 없앤 음료이기 때문에, 콜라와 동일하게 인산이 많이 함유되어 있습니다. 인산이 과다하게 섭취되면, 신장 결석을 유발할 수 있습니다.

3. 치아 용해: 제로콜라는 산성이 강한 음료이기 때문에, 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 제로콜라를 오래 마시면서 치아가 용해되어 구멍이 생길 수 있습니다.

4. 비만: 제로콜라는 설탕 대신 인공 감미료를 사용하여 칼로리가 매우 낮기 때문에, 다이어트를 위한 음료로 많이 사용됩니다. 하지만 인공 감미료는 신체의 포만감을 느끼지 못하게 하여, 다음 식사 때 더 많이 먹게 만들 수 있습니다. 이로 인해 오히려 비만을 유발할 수 있습니다.

따라서 제로콜라는 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 그리고 가능하면 건강한 음료와 식품을 선택하여 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

2. 사용한 마스크

하루 쓴 마스크를 소독하면 성능이 3분의 1로 감소하는 연구 결과가 있습니다. 마스크를 재 사용하지 마세요.
1. 호흡 곤란: 마스크를 장시간 착용하면, 마스크 안에 이산화탄소가 쌓여 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.

2. 피부 자극: 마스크를 장시간 착용하면 얼굴과 귀 주변의 피부 자극을 유발할 수 있습니다.

3.  부적절한 사용: 마스크를 부적절하게 사용하면, 위험한 오염물질이나 바이러스를 차단하지 못할 수 있습니다.

3. 사용기한이 지난 의약품

이미 약효가 많이 떨어졌거나 부작용을 나타낼 우려가 있습니다. 이런 의약품들은 모두 폐기하시기 바랍니다. 폐 의약품은 가까운 보건소나 약국에 가져다주세요
1. 효능 감소: 사용기한이 지난 의약품은 효능이 감소할 수 있습니다. 이는 환자의 건강을 위협할 수 있는 심각한 문제가 될 수 있습니다.

2. 부작용 발생 가능성: 사용기한이 지난 의약품은 부작용을 유발할 수 있습니다. 이는 사용자의 건강을 위협할 수 있는 위험한 상황을 초래할 수 있습니다.

3. 성분 변화: 사용기한이 지난 의약품은 성분에 변화가 일어날 수 있습니다. 이는 의약품의 안전성과 효능에 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 세균, 곰팡이 등의 오염 가능성: 사용기한이 지난 의약품은 오염될 가능성이 높습니다. 세균, 곰팡이 등의 오염물질이 의약품에 붙어 사용자의 건강을 위협할 수 있습니다.

따라서, 사용기한이 지난 의약품은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만약 사용기한이 지난 의약품을 사용해야 한다면, 의약품의 효능과 안전성을 확인하고, 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

4. 오래된 닳은 칫솔

칫솔모가 마모되고 휘어져 있다면 플라그가 제대로 제거되지 않습니다. 치주 질환의 원인이 됩니다.
1. 세균 오염: 오래된 칫솔은 더러워져 있을 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 칫솔은 세균과 곰팡이 등의 오염물질이 증식하기 쉬운 환경을 제공할 수 있습니다.

2. 효과 감소: 오래된 칫솔은 칫솔모의 색상이 바래어 효과가 감소되기 쉽습니다. 또한, 칫솔모가 꺼져 있거나 변형되어 있을 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 오래된 칫솔은 치아 청결에 충분한 효과를 발휘하지 못할 수 있습니다.

3. 치아 손상: 오래된 칫솔은 칫솔모가 불균일하게 닳거나 꺼져 있을 가능성이 높습니다. 칫솔모가 불균일하게 닳게 되면, 치아를 손상시킬 수 있는 위험이 있습니다.

4. 구강 건강 악화: 오래된 칫솔을 사용하면, 칫솔모에 머무르는 세균이 구강 건강을 악화시킬 수 있습니다. 이는 치아 건강뿐만 아니라, 구강의 기호도 악화시킬 수 있습니다.

따라서, 칫솔은 정기적으로 교체하는 것이 좋습니다. 일반적으로 칫솔은 3개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋습니다. 또한, 칫솔을 사용한 후에는 깨끗이 닦아서 건조하는 것이 좋습니다.

5. 코팅 벗겨진 프라이팬

식약처에 따르면 오래된 프라이팬의 경우 금속성분이 일부 용출될 수 있어 새 제품으로 교체해야 한다고 합니다
1. 유해 물질 배출: 코팅이 벗겨진 프라이팬은 금속 부분이 노출되어 있습니다. 이때, 금속 부분은 식품과 접촉할 경우 유해 물질을 배출할 수 있습니다.

2. 식품 오염: 코팅이 벗겨진 프라이팬에서는 식품이 끊임없이 달라붙을 가능성이 높습니다. 이는 식품 오염의 위험성을 높일 수 있습니다.

3. 손상 위험: 코팅이 벗겨진 프라이팬은 금속 부분이 노출되어 있기 때문에, 손상될 가능성이 높습니다. 이는 사용자의 건강에 직접적인 위협을 가할 수 있습니다.

따라서, 코팅이 벗겨진 프라이팬은 더 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 만약 사용해야 한다면, 금속 부분에 식용유나 기름을 바른 후 사용하거나, 새로운 프라이팬으로 교체하는 것이 좋습니다.

 사용기한이 지난 음식물: 사용기한이 지난 음식물은 세균이 번식하고 유독물질이 생길 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 사용기한이 지난 음식물은 버리는 것이 좋습니다.

그 외에도 오래된 화장품, 오래된 신발, 이러한 물건들은 건강에 직접적인 위협을 가할 수 있으므로, 건강을 위해 꼭 버리는 것이 좋습니다.