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여름철 필수품 선크림의 역할과 반드시 발라야 하는 이유 5가지및 다소의 단점 5가지를 알려 드립니다 선크림의 역할과 반드시 발라야 하는 이유 5가지및 다소의 단점 5가지를 알려 드립니다 선크림의 역할과 반드시 발라야 하는 이유 5가지 및 다소의 단점 5가지를 알려 드립니다 개인적으로 선크림에 관한 거부감으로 오랜 기간 동안 사용하지 않았습니다만 햇볕 알레르기가 생기면서 선크림을 바르게 되었는데요. 천연성분의 선크림이라 하여 바르기 시작하면서 뙤약볕이 심한 여름날 얼굴빛이 좋아지기 시작했습니다. 천연성분의 선크림은 저 같은 민감성 피부에 추천하게 됩니다. 1. 자외선 차단: 선크림은 자외선 A(UVA)와 자외선 B(UVB)로부터 피부를 보호합니다. UVA는 피부의 노화와 주름 등의 원인이 되며, UVB는 햇빛에 노출된 피부에 화상이나 일광 피부염을 유발할 수 있습니다. 2. 피부암 예방: 자외선은 피부암.. life 08.04 by  자작마을
토론에서 지지 않는 방법 5가지를 숙지해 두면 좋습니다 토론에서 지지 않는 방법 5가지를 숙지해 두면 좋습니다 충분한 사전 준비 토론 주제에 대해 충분한 조사와 사전 준비를 하여, 자신의 주장을 뒷받침할 수 있는 자료와 정보를 가지고 있는 것이 중요합니다. 1. 주제에 대한 충분한 조사: 토론 주제에 대해 충분한 조사를 하여 자신의 주장을 뒷받침할 수 있는 자료와 정보를 수집하는 것이 중요합니다. 인터넷이나 도서관 등을 활용하여 관련 자료를 찾아보는 것이 좋습니다. 2. 핵심 주장과 근거 정리: 토론에서는 객관적인 사실과 논리적인 근거를 바탕으로 자신의 주장을 제시해야 합니다. 따라서, 핵심 주장과 그에 대한 근거를 미리 정리해 두는 것이 좋습니다. 3. 반대 의견 예상과 대응 방안 마련: 토론에서는 상대방의 반대 의견에 대한 대응 방안을 마련해두는마련해 두.. life 05.31 by  자작마을
제천 폐교 의 한적한 오손도손 캠핑 장 알고 계신가요? 잔디 놀이터는 동심을 만듭니다. 잔디 위에서 누워 자연의 소리와 풍경을 감상하면서 마음을 다스리는 것은 매우 편안한 경험이 될 수 있습니다. 잔디는 부드럽고 살짝 적당한 탄력이 있어, 몸을 편안하게 눕힐 수 있으며, 자연 속에서 느끼는 적당한 바람과 햇살, 새들의 지저귐 소리 등은 마음을 안정시켜줍니다. 그런 잔디공간 넉넉한 오손도손 캠핑장의 랜드마크 입니다. 전면에 보이는 가창산은 트래킹 코스로 적격이라서 안전하게 걷기 좋은 산막이길이 있어요. 오래전 단양을 넘나들던 버스길 이었지만 지금은 등산로 정도로 이용하지요. 널찍한 등산로... 한두시간정도 걷고 싶은 산막이길 체험해도 좋을듯요. 화장실이 멀어 걱정하신분들 계시다구요? 가까이에 널찍한 화장실이 생겼군요. 이젠 걱정 덜어도 될듯요. 멀리 보여지는 .. life 05.31 by  자작마을
석유에서 추출된 바세린이 화장품 원료로 사용되기도 하는 바세린 의 장점 5가지 석유에서 추출된 바셀린이 화장품 원료로 사용되기도 하는 바셀린의 장점 5가지 바셀린 추출 과정에 관해 알아보자 바셀린은 원료로부터 추출되는 것이 아니라, 석유에서 추출되는 부산물 중 하나인 파라핀을 정제하여 만들어진다는 것이 특징입니다. 따라서, 바셀린의 주된 성분은 파라핀(wax)으로 이루어져 있습니다. 파라핀 외에도 다른 성분이 함유될 수 있으며, 판매하는 제품마다 성분이 조금씩 다르기 때문에 제조사의 구성에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 바셀린은 순수한 성분으로 구성되어 있으며, 보습제 및 피부 보호제로 사용됩니다. 바셀린은 대표적인 보습제로서, 피부에 유익한 효과를 가지고 있습니다. 그중에서도 주요한 이유는 다음과 같습니다. 1. 보습 효과 바셀린은 피부에 수분을 공급해 주는 역할을 합니다... life 04.04 by  자작마을
50대 이후라면 무조건 먹어야 하는 음식 50대 이후라면 무조건 먹어야 하는 음식 1. 블루베리 : 항암, 항염, 노화방지 항산화 성분이 매우 높으며 항암,항염 성분이 있으며 노화방지를 하고 있으며 잡티나 주름이 생기는 것을 예방 블루베리는 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 다양한 건강 효과가 있습니다. 그 중에서도 블루베리의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 항산화 작용: 블루베리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 제가 함유되어 있어, 세포 및 조직을 손상시키는 자유 라디칼을 제거하고 면역력을 강화시켜 주는 효과가 있습니다. 2. 눈 건강 개선: 블루베리는 눈 건강을 유지하기 위한 영양소인 루테인과 제안티킨을 함유하고 있어 노화로 인한 망막 손상을 예방하고 안구 건강을 개선시키는 효과가 있습니다. 3. 혈당 조절: 블루베리는 혈당.. life 03.31 by  자작마을
기침이 멎지 않는 증상 중에 코로나 후유증과 호흡기 질환 등이 장기화 될 때 병원을 찾으세요 기침이 멎지 않는 증상 중에 코로나 후유증과 호흡기 질환 등이 장기화될 때 병원을 찾으세요 코로나 후유증으로 인한 기침 증상은 있을 수 있지만, 기침 증상이 꼭 후유증으로 인한 것은 아닙니다. 코로나19는 기침이 주요 증상 중 하나이기 때문에, 코로나19를 앓은 사람들이 증상이 완화되더라도 기침이 지속될 수 있습니다. 기침은 기도를 통해 공기를 빠르게 내보내어 목구멍, 기도, 폐관, 기관 등의 비강과 폐를 청소하고 방어하는 체내 방어 기능입니다. 기침은 일상적으로 일어나는 생리적인 현상이지만, 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 이번에는 기침이 나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기나 호흡기 질환 기침은 감기, 독감, 폐렴, 기관지염 등의 호흡기 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 질환은 기.. life 03.30 by  자작마을
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